本日は中目黒にあるセレクトショップ M’s STYLE の2階にある通称ファンさんの部屋に入ってきました。

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見た目は岩盤浴のようですが、効果は歴然!
空気清浄機の何千倍ものマイナスイオンを浴びながら40度に保たれた部屋でどんどん汗をかいていくのですが、これが不思議なくらい皮膚表面は暑くならずに体の芯から温まるんです!
なので長時間入っても辛くない。
マッサージを受けた訳でもないのに、リンパの流れも良くなるのかとにかくスッキリ!
美容にももちろんいいのですが、体の中からキレイになることは心の健康にも繋がってくるんですよね。

最近私の周りでは何度も繰り返し同じようなワードに遭遇します。
大きくは二つ、マインドの話と健康…特に無添加のもの。食事だけに関わらず化粧品も。
そろそろ生活習慣や色々なことを見直さなきゃいけない時期なのでしょうね。(^_^;)

メイクをしたり、似合うカラーを見つけたりして外面を装うことで癒せる部分もありますが、メイクセラピーではそれだけではなく、じっくりカウンセリングしながら内面の…もっと奥深くに眠っていた気持ちも引き出し、気付いていくことで癒していきます。
でもね、どうやら私自身が一番癒されなきゃいけなかったようで、そこに改めて気付かされました。

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体も心もリフレッシュした後は有機野菜の美味しい食事を頂きました!
これ、そぼろも全部お肉ではなく大豆たんぱくでできているんです。
中目黒には素敵なお店がいっぱいでした!(*^^*)

明日はミラブレ養成講座の2日目!
新しいメニューにしていけるようチャレンジしてきます。