胸が垂れてきた…そんな悩みを抱えていませんか？
トップがツンと上を向いた若々しい胸は、女性なら誰もが憧れるものですよね。
しかし実際には、加齢によるホルモンバランスの変化だったり、体に合わないブラジャーの着用などが原因で、胸はだんだんと垂れ下がってしまうものです。
特に産後などは、著しく胸が下がってしまいます。
そこで今回は、胸が垂れる原因とそれを防ぐ方法としてのナイトブラを医師監修のもとご紹介します。
Contents
胸が垂れてしまう原因ってそもそも何？
胸が垂れてしまう原因にはさまざまな原因があります。
私たちの胸は、年齢を重ねるとともにだんだんと垂れ下がっていき、これに抵抗することは出来ないと言われています。
これはなぜか？主な理由は、女性ホルモンの影響です。
胸を構成する組織の一つに乳腺がありますが、これはエストロゲン（卵胞ホルモン）という女性ホルモンの影響を受けて発達します。
しかしこちらのエストロゲンの分泌量は、加齢に伴って、萎縮してしまいます。
そして、重力に負けて垂れ下がってくるのです。
しかし、胸が垂れる原因は、加齢に伴うホルモンバランスの変化だけではありません。
実は加齢以外にも原因があります。
胸が垂れる原因は加齢だけれどその他にも原因がある！
【胸が垂れる原因1】出産などで胸の大きさが急変する
短期間で体重が大幅に増え、胸の大きさが急に大きくなると、皮膚と胸を支える（乳腺や脂肪を大胸筋とつなぐ）クーパー靭帯が伸びて胸が下垂してしまいます。
無理なダイエットでもコレは同様です。
【胸が垂れる原因2】胸をしっかり支えきれていない
胸をホールドせずに激しい運動を続けた場合も、同様にクーパー靭帯が伸び切ってしまいます。
スポーツや激しい運動、その他の動きでもブラジャーが合わない場合には胸が揺れて、そしてバストが垂れてしまいます。
【胸が垂れる原因3】猫背
猫背で肩が体の内側に丸まってしまうと、胸の筋肉につながる血管が圧迫され、血液が十分に届かなくなり、どんどん下垂してしまいます。
【胸が垂れる原因4】皮膚のハリがなくなった
胸全体を覆う皮膚にやわらかさやハリがなくなると、胸を支える力が弱くなり、下垂の原因になります。
加齢によって肌のハリがなくなることで、このように胸が垂れてしまうことになるんです。
胸が垂れないようにするにはどうすればいい？
胸の垂れを感じるようになれば、どうすればいいのでしょうか。
実は放っておくと、より一層胸が垂れ下がってしまい、元に戻らなくなってしまう恐れがあります。
ですので、いくつかの原因に働きかけることが必要です。
ここでおすすめなのが主にバストケアを下着で行うことがです！
これが最も手っ取り早くて、楽ちんな方法です。
下着によって、垂れてしまったり、クーパー靭帯が伸びてしまわないようにすることが大切です。パットを入れてごまかすのではなく、胸全体を覆ってくれる形を選び、脂肪を引き上げるのが実は正解なんです。
まずは、自分の胸に合ったサイズのブラジャーを選ぶこと。
たとえば、ブラジャーを着けていて以下のような状態になる場合は、サイズが合っていない証拠です。
・カップと胸の間にすき間がある
・肩紐がずり落ちてくる
・だんだんブラジャーがずり上がってくる
・わきの肉がブラジャーの外にはみ出ている
・動くと胸が揺れる
このような状態になっていませんか？
なっていれば、下着が合っていない可能性がありますので、見直してみましょう。
また、夜は寝返りを良くするので、胸が潰されてしまったり、脇に流されてしまいやすいです。
夜にブラをすることがとても大切なんです。
離れ胸や垂れ乳にはナイトブラ
実は離れ胸や、垂れバストには、「ナイトブラ」がぴったりなんです。
これはなぜかというと、垂れ乳は、本来胸にあるはずの肉が重力により背中に流れていってしまうことが原因なので、ブラで脂肪があるべき位置にクセをつけさせることが必要。
さらに、夜に寝ているときは、睡眠中に、胸が重力で潰されてしまったり、垂れてしまいがちです。
昼間は意識して下着をつけていても、夜にはノーブラで寝ている方もいると思います。
でもそれではダメです。
寝る時に痛くないよう、「ノンワイヤーのナイトブラ」を探してみてください。ほど良い強さでバストを包み込んでくれるので、朝起きたらずれていたり、また痛くて眠れないということもありません。特におすすめなのが、てんちむプロデュース 理想を実現ナイトブラ
です。
ナイトブラは種類がたくさんあり、一概にどれが良いとは言えません。しかし、一つ確実に言えるのは通販で購入するネット専売のナイトブラの場合、非常に効果が高いことです。
しまむらや、その他のスーパーで手に入るものは、まったく機能が違います。
- Youtuber『てんちむ』さん全面プロデュース
- 26秒に1枚売れている
- 伸縮素材「SPANDEX」や、背部のサイズ調整機能によりぴったりサイズフィット（バストサイズが変わっても使い続けられる）
- 背中と脇下の着圧感を強化し、脂肪のたまりがちな背中・脇下からしっかり引き寄せ定着させる独自構造
- 極圧パッドで快適なつけ心地
たとえば、モテフィットの場合、このように、ナイトブラでも機能性が優れていて、26秒に1枚売れている商品なんです！
さらにつけて寝ているだけなので、ケアがなかなか出来ないという方もとても簡単なのがメリットです！
まとめ
モテフィット～ふっくらバストメイクブラ～
は、素敵な谷間を作ってくれるので、普段使いをするのももちろんＯＫですし、胸が垂れてきた…なんて悩みを「寝ている間」に解決できるのがメリットです！
ナイトブラは、名前のとおり、寝る時用ですから、汗の吸収に優れていたり、脂肪が流れないようキープする力がとても大きいんです。
そして、胸が寝ている間に理想の形になってくれるなら、これほど楽なことはありません。
加齢や皮膚のハリなど、あらがえないものもありますが、クーパー靭帯が伸びないように、寝ている間に何十回も寝返りを打って、脂肪が流れてしまうことを防ぐことが出来ます！
ナイトブラをしていて損はありません！
バストマッサージや食生活の改善で胸の悩みを解決する方法もありますが、一番お手軽なのはナイトブラです。
夜には女性ホルモンも出るので、その間に効率よく胸を大きく、そしてキレイな形にしていきましょう！
