スタイルの悩み

ふくらはぎを細くしたい!効果的な方法はこれ?方法があるの?

ふくらはぎが太い…ふくらはぎだけ太くてバランスが悪いので、なんとかしたい…と考えていませんか?

すらっとした美しい脚のラインは憧れるものですよね。

ただ、ふくらはぎだけが太かったとするととてもバランスが悪く見えてしまいます。

ふくらはぎは太さは細くすることは出来ない…と思っていませんか?

そこで、ふくらはぎを細くする方法についてご紹介します。

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実は太ももやお腹と比較すると細くしやすい!

実はふくらはぎというのは、太ももやお腹と比較すると細くしやすいと言われています!

なぜかというと、ふくらはぎはたっぷりと脂肪が付く場所ではありません。

なので、やり方次第で、ふくらはぎはすぐに細くことが出来ますよ♡

ふくらはぎが太いと脚全体が太く見えてしまうので、ケアをすることが大切ですね。

ただ、ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほど、実は大事な場所になっています。

ですので、ケアをすることで、健康にも近づくということになるんです。

そこで、ふくらはぎのケアの方法をご紹介します!

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①自分のふくらはぎの太さの理由を知る

まず、ふくらはぎのケアをするためには、自分のふくらはぎの太さの理由を知ることが大切ですね!

なぜ、ふくらはぎが太いのだろう?ということを知ります。実は太さにはいくつかの理由があります。

・脂肪が原因のもの

・筋肉が原因のもの

・むくみが原因のもの

実はふくらはぎの太さにはこれだけの原因があります。

原因を解明して、原因を探ることで、その対処法が分かります。

たとえば、むくみが原因の方は、リンパマッサージをすることがとても大切です。一日の終りにはお風呂でリンパマッサージをするようにしてくださいね。

②エクササイズをする

ふくらはぎは脂肪がつきにくいとはいえ、まったくつかないわけではありません。

運動をしないでカロリーを摂りすぎれば当然脂肪がつくので、そんな時に有効なのはやはり有酸素運動ですね。

  • ウォーキング
  • エアロバイク

などを行い、脂肪を燃焼させましょう。

そして、脂肪を燃焼しつつ、余分な筋肉を落とすことができますよ。

こぎすぎると太くなるのでは?と心配する人もいますが、そんな事はありません。

軽めの負荷で、運動としてやるぐらいなら問題ありません。

エアロバイクなどの有酸素運動はこの遅筋という筋肉を増やすことが出来ると言われていますので、すらっと引き締めたいなら、運動をしましょう。

③着圧ソックスを履いてむくみケア・マッサージ代わりにする


ふくらはぎの太さが気になるし、むくみか筋肉の太さなのか、それとも脂肪なのか分からない…そして運動をする隙がないという方がほとんどなのではないでしょうか?

その場合に、おすすめなのが、【Angellir キュッとルームソックス】などの、着圧ソックスを履くこと!

こういった着圧ソックスは、いろんな効果が実はあるんです。

・マッサージ効果のある特殊構造

・むくみをすっきり!最適の着圧

・履くだけでケアが出来る

・太ももまでしっかりカバー

・つけ心地の良い素材でかかとのざらざら予防もできる

【Angellir キュッとルームソックス】などの今話題となっている着圧ソックスの場合、マッサージアップ構造となっていて、ふくらはぎにかけて、編み構造の切り替えにより、手でほぐすように圧をかけることができます。

そして、足首からもぐっと押し上げてくれる構造になっています。

あとは、むくみをすっきりとさせてくれて、快適にむくみケアができるんです。

ふくらはぎを細くしたいと思っているけれど、なかなかケアができず、運動もできないという人はいませんか?

【Angellir キュッとルームソックスなどの着圧ソックスは、ふくらはぎの太さもレースで隠すことが出来ますし、むくみをケアしてくれて、細くしてくれる効果があるので、普段から日中や就寝時に使うことが出来るので、ぜひ着用することをおすすめします!

まとめ ふくらはぎは細くすることが出来る!

いかがでしたでしょうか。

ふくらはぎが太い…と悩んでいる方も、実はふくらはぎは細くすることが可能となっています。

ケアをする方法や、エアロバイクで運動をする方法もありますが、そういった時間がない人は、【Angellir キュッとルームソックスをつかってみることをおすすめします!

こちらの商品なら、むくみをケアすることが出来ますし、認められている商品ですので、むくみを改善することが出来ますよ♡

ふくらはぎは実は太さは変えられないと思われがちですが、努力とケア次第で、補足することが出来ますので、スタイルで悩んでいる方は是非試してみてくださいね。

また、着圧ソックスは公式サイトで購入をしたほうが割引価格になっています。

こちらの商品は、薬事法で認められた人気の品です!類似品も多いので、気をつけてくださいね。

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