バストの悩み

【体験談1】バストケアのために普段行っていること・おすすめナイトブラ紹介

【体験談】美容やスタイル、バストケアに興味がある50人の方々にアンケートをお願いしました。

今回は、美容に興味があり、日頃努力されている女性のみなさまに、バストケアのために普段心がけていることや実際にやっていることについて聞いてみました。その中から一部をご紹介します!

実際行っているバストケアと、おすすめの商品をご紹介してくださった方々

 

インターネットで調べた方法を用い、お風呂で毎日マッサージしています。必ず湯船につかって血行を良くしてから行うことと、ボディソープを使って肌を傷めないようにこころがけています。また、お風呂あがりにもボディクリームを使ってマッサージしています。
就寝時は、ナイトブラを365日欠かさずつけています。(30代 T様)

【 T様 おすすめ商品 】【ふんわりルームブラ】


【ふんわりルームブラ】

バストアップではなく、私はバストのボリュームを抑えたいため、以下のナイトブラを使用しています。また、現状より太らないように、適度な運動や食事にも気をつけています。(30代 I様)

【 I様 おすすめ商品 】 (ワコール)Wacoal(ナイトアップブラ)Night Up Bra ナイトブラ ブラジャー おやすみブラ 夜用ブラ

ブラジャーをつける際に、きちんと正しいつけ方をするように心がけています。いつもブラジャー専門のお店でブラジャーは購入していますが、店員さんにいつも試着の際にきちんとカップに胸が収まるようにつけてもらったので、そのやり方を出来る限りまねして、胸がきれいに見えるようにしています。背筋を伸ばした状態でつけるのではなく、前かがみになって後ろと胸の下からお肉を寄せてうまく収まるようにしています。(30代 S様)

雑誌やインターネットにマッサージをしたり、サプリを飲んだり、専用のブラジャーを使ったりするとバストアップになると書いてあり、口コミなどを見てすがる思いで買ってみました。マッサージを習慣づけたり、クリームを塗ってみたりしながら、年齢的にも胸がさがってきてしまっているので、ケアを頑張っています。 (30代 S様)
【S様 おすすめ商品】 【Viageビューティアップナイトブラ】

サイズのあったブラジャーをつけるように心がけています。使っているうちに古くなってしまったブラジャーは定期的に買い替えをしてホールド感を保てるようにしています。ただし、サイズが合っていたとしても育児、通勤、仕事、家事で体を動かすとすぐにブラジャーがずれてしまうので、こまめにおっぱいをブラジャーの中へ寄せて入れるようにしています。おっぱいが育つように、食事をするときには必ず大豆製品(納豆、豆腐)を取り入れるようにしています。(20代 Y様)

【おすすめ商品】
【BRADELIS New York】こちらの集める、寄せる、持ち上げると3ステップに分けて育乳していくシステムを体感してみたいです。


【マルコ】ボディメイクランジェリー
種類が豊富で、貧弱な私の体型でも試すことができそうです。

豆乳などの食べ物や、運動を生活に取り入れている方々

豆乳を飲むと良いと聞いた事があるので、料理にも使いやすいので豆乳をよく飲み、料理で使っています。
他にはスポーツをする時はスポーツ用のブラをするようにしています。 また、胸の筋肉や背中の筋肉を鍛えるとバストアップにもなるというので、腕立てや背筋、 上半身に効く筋トレをするようにしています。 特に普段から背筋が曲がっているとバストが小さく見えてしまうので、猫背にならずにいい姿勢で歩くことも心がけています。(20代 S様)

バストアップには鶏肉や大豆製品が良いと聞いたことがあるので、積極的に食事に 取り入れるようにしています。鶏肉は、最低でも週に5日は食べています。大豆製品は、納豆や豆腐、豆乳で摂取しています。また、良質な睡眠をとることも大切な ので遅くとも23時には寝るように心がけています。そのため、食事の時間を早めに設定したりお風呂のお湯にゆっくりつかって疲れをとるように気を付けています。 あとは、健康番組でバストアップに関する情報があれば見て実践するようにしています。 (30代 K様)

ウォーキングやジョギング等の毎日の軽い運動、入浴やサウナで体を温めて汗をかくことで血行を良くしています。就寝前に首や胸の上部のストレッチを行い、さらに背中や腰のマッサージをして、筋肉をほぐしてから寝るとバストに良いと思います。 サプリメントは、基本的なマルチビタミンミネラルをとっています。冬季はビタミンDを忘れずにとるように心がけています。バストやデコルテクリームも、良い品物があったら使ってみたく今探しているところです。(50代 K様)

まとめ

他の女性が実際行っているケアや体験談を知りたい!というご要望が多かったので、今回ご紹介させていただきました。いかがでしたでしょうか。
アンケートでいただいた、バストケアに関する体験談やおすすめ商品は、今後も紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。